7 Minute Workout

Aplikasi Terbaik 2016 , Aplikasi Paling Populer , dan Aplikasi Peningkatan-Sendiri yang dipilih oleh Google Play.

Diunggulkan oleh Google Play! Nomor 1 di lebih dari 19 negara dan di antara 5 aplikasi kesehatan teratas di lebih dari 57 negara.

Sekarang mendukung Google Fit , dan hadir dengan latihan abs baru.

Lebih dari 3 juta pengguna menyukai 7 menit latihan. Terbukti secara ilmiah untuk membantu penurunan berat badan dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mendapatkan perut rata & memperkuat otot perut Anda , cobalah 7 Minute Workout dan dapatkan six pack sambil memperkuat inti Anda dan mengencangkan abs Anda, dengan video yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan.

Latihan terbaik untuk orang biasa sama seperti Anda dan saya, Anda dapat melakukan latihan yang cepat dan cocok kapan saja di mana saja. Hanya butuh 7 menit. Latihan 7 menit ini telah disorot oleh New York Times sebagai menawarkan " hasil maksimal dengan investasi minimal ".

Latihan 7 menit ini didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), terbukti menjadi cara "paling aman, paling efektif, dan paling efisien" untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.

Aplikasi latihan terbaik hanya terdiri dari 12 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan 10 istirahat kedua di antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan ini pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor.

Fitur:
Dukungan Google Fit
Panduan suara
Waktu sirkuit yang dapat disesuaikan
Waktu istirahat yang dapat disesuaikan
Jaga layar saat Anda berolahraga
Karakter yang indah dan desain UI
Log olahraga menunjukkan waktu latihan lengkap Anda
Kemampuan untuk menghentikan latihan, dan melompat ke latihan berikutnya atau sebelumnya
Notifikasi untuk latihan harian
Abs latihan untuk wanita

Deskripsi izin:

Penyimpanan:
Untuk menyimpan data ke kartu SD atau telepon Anda

Jaringan komunikasi:
Untuk mendukung penyimpanan data ke Google Fit

Panggilan telepon:
Anda masih dapat menerima panggilan telepon penting selama latihan

Alat sistem:
Izin ini untuk memulai pemberitahuan setelah me-reboot ponsel

Kontrol perangkat keras:
Untuk getaran notifikasi

Aplikasi Kebugaran
Beberapa latihan abs tersedia untuk membantu Anda mendapatkan perut six pack. Ikuti pelatih pribadi dan ahli latihan Anda, six pack abs berada dalam jangkauan Anda!

Latihan Singkat
Kami memiliki latihan singkat untuk orang-orang yang tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, Anda akan mendapatkan keringat dan detak jantung cepat dalam beberapa menit. HIIT ini (pelatihan interval intensitas tinggi) dapat memaksimalkan hasil.

Latihan di Rumah
Luangkan beberapa menit sehari untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar secara efektif dengan latihan kami di rumah. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit
Latihan pembakaran lemak terbaik & hiu latihan untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pelatih Kebugaran
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!